Masaż Lomi Lomi
to tradycyjna hawajska forma terapii manualnej, która łączy głęboką pracę z ciałem, rytmiczne ruchy oraz elementy duchowe. Znany jest jako „masaż…
Masaż Lomi Lomi to tradycyjna hawajska forma terapii manualnej, która łączy głęboką pracę z ciałem, rytmiczne ruchy oraz elementy duchowe. Znany jest jako „masaż serca” i traktowany jest w Hawajach nie tylko jako metoda relaksacyjna, lecz również jako sposób na przywracanie równowagi energetycznej, harmonii ciała i umysłu.
Czym jest masaż Lomi Lomi?
Masaż Lomi Lomi to płynna, rytmiczna i często bardzo rozbudowana forma pracy z mięśniami i energią ciała. Terapeuta wykonuje długie ruchy przedramionami, dłońmi i łokciami, czasem wykorzystując także kolana, łącząc techniki głaskania, ugniatania, rozcierania i rozciągania. Zabieg oddziałuje zarówno fizycznie, poprawiając napięcie mięśni i krążenie, jak i psychicznie – wprowadzając w głęboki relaks i wyciszenie.
Historia masażu Lomi Lomi
Korzenie Lomi Lomi sięgają starożytnych tradycji hawajskich. Masaż był integralną częścią rytuałów uzdrawiających, a jego celem było przywracanie harmonii między ciałem, umysłem i duchem. Tradycyjnie wykonywali go kapłani i uzdrowiciele – kahuni – podczas ceremonii leczniczych i duchowych. Współczesna wersja łączy te tradycje z elementami terapii manualnej i masażu relaksacyjnego.
Techniki stosowane w masażu Lomi Lomi
- Długie, płynne ruchy przedramionami i dłońmi – głęboko relaksują mięśnie i uspokajają układ nerwowy.
- Ugniatanie i rozcieranie – rozluźniają napięte partie ciała i wspomagają krążenie.
- Rozciąganie i mobilizacja stawów – zwiększa elastyczność i zakres ruchu.
- Elementy energoterapii – terapeuta pracuje nad przepływem energii, harmonizując ciało i umysł.
- Praca z oddechem pacjenta – wprowadza w stan głębokiego odprężenia i synchronizacji z ruchem terapeuty.
Korzyści z masażu Lomi Lomi
- Głębokie odprężenie i redukcja stresu.
- Rozluźnienie mięśni i poprawa krążenia krwi i limfy.
- Wspomaganie naturalnej regeneracji organizmu.
- Poprawa elastyczności mięśni i stawów.
- Harmonizacja energii i wprowadzenie równowagi psychofizycznej.
- Wsparcie w redukcji napięć emocjonalnych i fizycznych.
Wskazania
Masaż Lomi Lomi polecany jest osobom zestresowanym, przemęczonym, z napięciem mięśniowym, bólami pleców lub karku, a także tym, którzy szukają głębokiego relaksu i odprężenia ciała i umysłu.
Przeciwwskazania
Zabieg nie jest wskazany przy ostrych stanach zapalnych, gorączce, chorobach skóry, nowotworach, świeżych urazach, w pierwszym trymestrze ciąży oraz u osób z poważnymi schorzeniami krążenia.
Przebieg zabiegu
Sesja trwa zwykle 60–90 minut. Terapeuta wykonuje płynne, rytmiczne ruchy po całym ciele, często łącząc masaż z oddechem pacjenta i elementami pracy energetycznej. Efektem jest głębokie rozluźnienie mięśni, uczucie lekkości i spokój umysłu.
Gdzie skorzystać?
Masaż Lomi Lomi dostępny jest w gabinetach masażu, spa i ośrodkach wellness. Warto wybierać miejsca, w których terapeuci posiadają doświadczenie w tej tradycyjnej technice hawajskiej.
Podsumowanie
Masaż Lomi Lomi to wyjątkowa terapia, która łączy głęboką pracę z ciałem, relaksację i harmonizację energii. Regularne sesje pomagają rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie, przywrócić równowagę psychofizyczną oraz wprowadzić w stan głębokiego relaksu i odprężenia. To idealna metoda dla osób szukających połączenia relaksu z terapią ciała i duszy.
Podsumowanie